Chuyền gậy tiếp sức phải diễn ra trong vùng quy định.
Đua thuyền cần cả đội vào nhịp cùng lúc. Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công.
Đứng vững quan trọng hơn đánh mạnh. Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Không phải sân thi đấu nào cũng có mái che, ảnh hưởng đến điều kiện thi đấu ngoài trời. Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn.
Không nên phạm lỗi cá nhân quá năm lần trong một trận bóng rổ. Chọn mức tạ khởi điểm ảnh hưởng đến toàn bộ chiến thuật.
Đứng chắn hướng đi hiệu quả hơn lao vào tranh chấp, nhất là ở khu vực gần vòng cấm nơi một quả phạt đền là quá đắt. Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ.
Đổi chiến thuật giữa hiệp giúp xoay chuyển thế trận đang bất lợi. Giật tay ra làm dây rung và mũi tên lệch, động tác đúng là để dây tự trượt khỏi ngón đang giãn ra.
Đấm thẳng nhanh hơn đấm móc. Sau vài pha đánh dài, đối thủ lùi ra xa theo quán tính, đó là lúc một cú bỏ nhỏ khiến họ không kịp lên.
Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần. Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ.
Nhảy cản đúng lúc đối thủ vừa rời tay. Khoảnh khắc bóng chưa được khống chế là lúc dễ đoạt nhất, chậm một nhịp là họ đã ngẩng đầu và có nhiều lựa chọn.
Đứng thẳng lên ở đoạn dốc dài làm mất tốc độ đáng kể, nhưng cúi quá thấp lại khó phản ứng với địa hình. Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.
Ba lượt đổi người trong một trận là giới hạn phổ biến ở nhiều giải bóng đá. Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng.
Trượt băng nghệ thuật chấm cả kỹ thuật lẫn nghệ thuật. Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác. Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã.
Chỉ đè được một bên vai thì trận đấu vẫn tiếp tục, nên khóa cả hai vai mới là mục tiêu thật của mọi thế ghim. Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ.
Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu. Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng.
Đỡ bóng xoáy cần chỉnh góc mặt vợt. Đổi lại độ chính xác giảm, nên kỹ thuật này chỉ dùng khi đang bị áp sát chứ không dùng làm mặc định.
Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn. Giữ cự ly giữa các tuyến quan trọng hơn chạy nhiều.
Việt vị khi chờ bóng dài là bị phạm luật. Đòn đánh lên hiệu quả ở cự ly rất gần.
Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều. Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh. Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ. Hạ tay xuống dù chỉ một khoảnh khắc là lúc hay bị trúng nhất, thói quen này khó bỏ và tốn nhiều trận mới sửa được.
Cùng một động tác đỡ cho kết quả khác nhau tùy loại xoáy đang tới, nên nhìn cổ tay đối thủ lúc giao là kỹ năng quan trọng. Sút xoáy đưa bóng vòng qua hàng rào.
Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận. Bóng chuyền lên không chuẩn khiến người chuyền hai không thể tạo đường bóng tốt, lỗi ở khâu đầu kéo theo cả pha bóng.
Buông sớm làm lao cắm sớm còn buông muộn thì lao bay thấp, khoảng thời gian đúng chỉ vài phần trăm giây. Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.
Thay đổi tốc độ giữa các quả ném quan trọng hơn ném nhanh nhất có thể, vì người đánh sẽ quen với một nhịp cố định. Càng để lâu thì đối thủ càng siết chặt vị trí, phản ứng trong khoảnh khắc đầu tiên tốn ít sức hơn nhiều.
Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.
09-15
Ba hiệp thắng liên tiếp giúp vận động viên vào thẳng vòng chung kết ở một số giải đấu loại trực tiếp.
09-15
Bóng bàn giao cầu sai luật bị tính lỗi ngay lập tức.
09-15
Sunday
09-15
